YAŞAM BECERİLERİ ATÖLYELERİ Yetişkinler İçin

"Ya ümitsizsiniz, ya da ümit sizsiniz. Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz."
 

Behçet Necatigil

 

"

İYİMSER TUTUM GELİŞTİRMEK

 

Öğrenilmiş Çaresizlik” var ise, “Öğrenilmiş İyimserlik” de vardır. Son yıllarda Pozitif Psikoloji, çağımızın önemli hastalıklarından sayılan depresyonun ilmiklerinin “kötümserlik” ile örüldüğü yolunda ciddiye almamız gereken önemli araştırmalar ortaya koymaktadır.

 

Yaşantıdan memnuniyetsizlik, motivasyon kaybı, umut ve tutkudan uzak, keyif ve gülümsemeden kopuk bir yaşam, “kader” değildir…

İyimser tutum, yaşama karşı bir duruş biçimidir. Duruş biçiminizin seçimi size aittir…

 

Yaşamda Başarılı Olmak= Zeka + Yetenek + Tutku + İyimser Bir İnanç.

 

İyimserlik Nedir?

 

  • İyimserlik Düzeyini Belirlemek

      İyimserlik Testi

  • Bilinçaltı (İnançlar ve Değerler) Kodları Fark Etmek

      Bilinçaltı Dünyasını Tanımak

  • Kötümserlik- İyimserlik Altındaki Temel Kavramları Ayırt Etmek

      Kötümserler ve İyimserler arasındaki Farklar

  • Depresyon Hakkında Bilgilenmek

      Depresyon Tetikleyicileri ve Belirtileri

  • “Açıklama Tarzı” nın Etkilerini Görmek

      “Olumlama Dili” Cümleler Kurmak

 

Program Süresi: 6 Saat

 

"

İÇE ODAKLI DIŞAVURUM BECERİLERİ EĞİTİMİ Yetişkinler İçin

KİŞİSEL BÜTÜNLÜK İÇİN  “Özü sözü bir olmak…”

 

  • İletişim, insan için olmazsa olmaz en temel ihtiyaçlarından biridir.

  • İletişim, insan için vazgeçilmezdir, “iletişimsizlik” de bir iletişimdir.

  • İletişim, psikolojik, fizyolojik ve sosyolojik bir olgudur.

  • Her iletişim, doğru ve etkili değildir, yanlış sonuçlar doğurabilir.

  • İletişim, içsel ve dışsal boyutlarıyla bir bütündür.

  • İletişim alanındaki yöntem ve teknikler öğrenilebilir, 

     “ETKİLİ İLETİŞİM” yetkinlikleri geliştirilebilir.

 

 

Eğitim sonunda katılımcılar:

 

  • Kişisel iletişim tarzının farkına varmak,

  • İletişimde güçlü ve geliştirilmeye açık alanlarını keşfetmek,

  • Düşünce, duygu ve bilgilerini net olarak ifade etmek,

  • Etkin dinleme becerisi kazanmak,

  • Empatik yaklaşım geliştirmek,

 

 

Program Süresi: 12 Saat
 

 

"

DÜŞÜNCENİ netleştir, DUYGUNU fark et, SÖZÜNE dikkat et, DAVRANIŞINI belirle, İLİŞKİLERİ yönet.
 

Esra Savaşan

 

"

.